이상행동의 원인에 대한 인지행동치료와 인본주의이론의 입장

인지행동치료와 인본주의 이론에서 바라본 이상행동의 원인에 대해 알아봅시다.

 

1) 행동치료의 입장
백지로 태어난 인간 , 잘못된 학습을 원인으로 바라봅니다. 다양한 공포, 두려움 반응이 학습될 수 있습니다. 예를 들면 개에 물리고 난 이후 개만 보면 공포를 경험하게 됩니다. 
개(중성 자극, 조건 자극) + 개에 물린 후 공포(무조건 자극) → 무조건 반응

맹모삼천지교(孟母三之敎)
맹자의 어머니가 자식을 위해 세 번 이사했다는 뜻, 인간의 성장에 있어서 그 환경의 영향이 중요하다는 것을 말하는 것입니다. 환경의 영향이란 곧 인간에게는 학습입니다. 

학습된 무기력
무기력이 학습되는 것을 말합니다. 이 내용은 동물실험을 통해 밝혀졌습니다. 

예를 들면 어린 코끼리를 줄에 묶어 두었을 때 탈출하고 싶지만 줄에 의해 탈출에 수없이 실패하는 경험을 하게 됩니다. 그 경험 때문에 어른 코끼리가 되어서 얼마든지 탈출할 수 있는 힘이 있어도 줄에 묶여 있다는 이유 하나만으로도 탈출할 시도조차 하지 않는 것을 예로 들 수 있습니다.

 

2) 인지주의의 입장
(1) 인지주의
정신분석과 행동주의에 대한 비판에서 나왔습니다. 1960년대 Albert Ellis와 Aaron Beck에 의해 시작되었습니다. Albert Ellis(1962)의 합리적 정서치료는 신념의 변화를 강조합니다. Aaron. Beck의 인지치료는 우울증에 대한 정신분석적 기법을 적용하는 과정에서 한계를 느끼고, 인지치료를 개발했습니다. 1970년대 이후 일부 학습이론 및 행동치료 기법을 통합하게 됩니다. 이로 인해 인지행동치료로 나타나게 됩니다. 

(2) 이상행동을 유발하는 인지적 요인
① 인지적 결손(cognitive deficits)
인지 기능의 저하나 결함. ex) 정신분열증의 주의력 결핍, 강박증의 단기 기억 용량 감소, 주의력결핍 과잉
행동장애의 계획 능력 부족 등이 있습니다. 

② 인지적 왜곡(cognitive distortion)
편향되고 왜곡된 사고 과정. ex) 우울증 환자의 부정적 자기 지각, 과소평가 등이 있습니다. 

 

3. 이상행동의 원인에 대한 인본주의 이론의 입장

1) 적극적인 공감적 경청
인본주의 이론은 행동주의 이론과 정신역동 이론을 비판하면서 출현하였습니다. 상담심리학의 아버지, 칼 로저스에 의해 소개된 이론입니다. 그는 인간을 동물처럼 여기는 것에 반대하였습니다. 때문에 정신역동 이론이 인간을 부정적으로 보았다면, 인본주의 이론은 인간을 밝게 고찰한 학문입니다.

인간에게는 스스로 일어날 수 있는 힘이 잠재되어 있다고 간주하였습니다. 또한 상담을 수평관계로 보고, 상담자는 잘 들어주는 역할을 수행해야 한다고 주장했습니다. 상담자가 내담자에게 공감을 잘해주면 내담자 스스로 치료가 가능하다고 보았습니다.

2) 무조건적 지지와 격려 그리고 사랑
어떤 조건에 의한 것이 아니라, 조건 없는 지속적인 지지와 격려, 진실한 사랑

3) 욕구 충족
매슬로우의 5단계 욕구 이론